10 СПОСОБОВ ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ
ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
1. Планируйте МАХ три важных дела.
2. Используйте правило 50/10: 50' работы, 10' отдыха.
3. Рефлексируйте относительно того, как прошёл день.
РАЗВИВАЙТЕСЬ
4. Находите время для чтения.
5. Используйте креативные техники каждый день.
6. Проводите время с пользой: смотрите видеоматериалы, участвуйте в вебинарах, конкурсах.
Фокусируйтесь на том, что ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ
7. Благодарите людей.
8. Держите рабочий стол в порядке.
9. Балуйте себя.
УПРАВЛЯЙТЕ психоэмоциональным состоянием
10. Вспомните все свои успехи и крутые моменты в жизни ( восстановите в памяти хотя бы три примера своего личного успеха)
Автор: А.Г. Маркова
![](https://yiwt.ru/sites/default/files/news/55463080_437836642.pdf-9.jpg)